Sehr häufig ist die Ursache für starken Haarausfall ein ungesundes Leben und der Genuss von ungesunden Lebensmitteln und Produkten. Wichtig ist es, dass man ein gesundes Verhältnis von Arbeit und Pausen einhält, bewusst Entspannungszeiten einlegt und sich bewusst Produkte sucht, die eine gesunde Ernährung garantieren. Vitaminhaltiges Essen, reich an Mineralstoffen, kann unterstützt werden durch Produkte aus der breiten Palette von Nahrungsmittelergänzungen. Gegen Haarausfall helfen besonders Vitamin B haltige Produkte, vor allem Vitamin B Komplex Produkte, aber auch Hefe und Hefe haltige Produkte. Da Bier Hefe und Vitamin B enthält, ist es nicht verkehrt, auch gelegentlich zu diesem Produkt gegen Haarausfall zu greifen und sich einen Schluck Bier zur Vorbeugung gegen verstärkten Haarausfall zu genehmigen. Auch der Aufenthalt in der Natur, Wanderungen, Fahrradtouren beugen starkem Haarausfall vor. Kieselsäure ist ein wichtiges Produkt, das eine gesunde Haut, gesunde Nägel und einen gesunden Haarwuchs fördert. Es ist ein hilfreiches Produkt auch gegen Haarausfall, das man in jeder Drogerie oder Apotheke bekommt. Birkenhaarwasser ist auch ein Produkt gegen Haarausfall; es fördert sogar Wachstum und Dichte der Haare besonders gut. Auch Produkte aus Kletten helfen gegen zu starken Haarausfall. Ebenso gut für den Haarwuchs und gegen Haarausfall wirken Produkte aus Brennnesseln.

Produkte, die die Haut schädigen, starke Laugen und Drogen hingegen sollte ein an Haarausfall leidender Mensch unbedingt meiden. Kleidung, die mit diversen chemischen Produkten behandelt wurde, sollte man besser nicht kaufen. Auch sollte es unbedingt vermieden werden, auf sein Haar chemische Produkte zu bringen oder mit einem chemischen Produkt zu färben. Produkte für Dauerwellen sind auch nicht angeraten. Produkte, die viele chemische Ingredienzien und Farbstoffe beinhalten sollten von Menschen, die an Haarausfall leiden unbedingt gemieden werden.

Besonders hilft gegen Haarausfall auch die Selbsthypnose, der Glaube an die Gesundheit, das heiß auch an schönes, dichtes, glänzendes Haar. Diesen Glauben sollte man auch in seine meditativen Übungen mit aufnehmen.